En systematisk træning i nærvær
Forløbet er inspireret af MBSR og strækker sig over otte uger med en ugentlig mødegang på omkring to timer. Der indgår meditationer, åndedrætsøvelser, kropsscanning og lette yogaøvelser.
Det daglige arbejde mellem mødegangene er en central del af forløbet.
Klinikken tilbyder desuden forskellige former for meditation samt TRE-øvelser individuelt og i grupper. Kontakt os for at høre om aktuelle muligheder.
Varighed8 uger
Pris3.750 kr. ekskl. moms
StedHolstebro